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YOGA ET PLEINE CONSCIENCE

Postures, respiration, son, méditation, relaxation


Le yoga est une discipline millénaire qui selon moi trouve tout son sens dans notre vie occidentale d'aujourd'hui. Pour moi, le yoga est bien plus que d'apprendre à se mettre sur sa tête ou à toucher ses doigts de pied; c'est un mode de vie qui prend en considération l'humain sans sa totalité, corps et âme. A travers le yoga je vous propose de nombreuses techniques qui détendent, recentrent et finalement nous élèvent. Je propose une approche holistique qui comprend la méditation, la respiration, la souplesse et la force, la relaxation et le son. Bienvenue pour un essai!

Pourquoi le yoga?

Mes cours en ligne - hiver 2021

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Qui suis-je? 

Dîplomée en psychologie du travail à la KULeuven en 2005 et en relations internationales à l'ULg en 2006, j'étais chargée de la communication pour différentes ONG et asbl pendant plusieurs années. 

Il y a plus de 10 ans, grâce à des rencontres avec plusieurs guides spirituels, j'ai été appelé à suivre ma voie spirituelle de façon très inténse. Passionnée par la danse et le mouvement depuis toute petite, j'ai rapidement découvert le yoga en tant que philosophie de vie et outil spirituel. Après plusieurs voyage en Inde qui m'ont bouleversés intérieurement, j'ai décidé de me former au hatha yoga. Je suis professeur de yoga certifiée Sivananda et je me suis formée à la méditation pleine conscience à l'UCL. Actuellement je suis les enseignements de natha yoga de Christian Tikhomiroff, une grande source d'inspiration. Et je sens que ce n'est que le début d'un long apprentissage pour moi-même que je partage avec énormément de joie. A bientôt je l'espère!

Joëlle

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