YOGA, PLEINE CONSCIENCE ET ART THERAPIE

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Le yoga et la pleine conscience ont été enseignés depuis des milliers d'années en orient.  La pratique de la méditation pleine conscience nous apprend à observer et à permettre aux émotions, sensations corporelles et pensées de nous traverser. La pratique du yoga est intimement liée à la pratique de la pleine conscience. Les postures nous permettent de nous (re)connecter à nos sensations, de nous libérer de nos tensions corporelles et mentales, d'apprendre à nous détendre. 

Mes cours réguliers

Qui suis-je? 

Dîplomée en psychologie du travail à la KULeuven en 2005 et en relations internationales à l'ULg en 2006, j'étais chargée de communication et de relations presse pour différentes ONG et asbl pendant plusieurs années.  Ensuite, j'ai facilité des processus de groupe tels que le digital storytelling. Je donne également des cours en communication et développement personel en y intégrant des aspects de la pleine conscience. 
Passionnée par la danse et le mouvement depuis toute petite, j'ai découvert le yoga en tant que philosophie de vie et outil spirituel il y a plus de 10 ans. En 2014 je me suis formée au hatha yoga (formation Sivananda) et en 2019 je me suis formée à la pleine conscience à l'UCL. 

Depuis ma pratique ne cesse de s'approfondir. Je me réjouis de partager cette merveilleuse discipline avec vous. J'enseigne en français/néerlandais et/ou anglais.
A bientôt! 
Joëlle

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Contact: Joëlle Verriest | info@body-soul.be0032 478 68 90 32